大宮区の自宅サロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

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Healthy Art

おこもりでストレスについて学ぶ


一日中本を読んでいた山口です。

今日は一日ひきこもり状態でストレスについて本を読んでいました。
あんまりいろんな情報が入ってきたので、結局何を読んだのかわけ分からなくなるという
あまり良くない状態に陥っています。

というわけで、ストレスから病気になりやすいタイプというのを「タイプA」として紹介されていたのを挙げてみたいと思います。
あてはまるかどうか、考えてみてください。


    ●負けず嫌い●

    ●頑張りや●

    ●過度に競争的●

    ●責任感が強い●

    ●せっかち●

    ●イライラしやすい●

の6種類です。
どうですか?

これって結構あてはまる方が多いと思いますが。
私もいくつかあてはまっております。
せっかちだし、多分負けず嫌いだし、競争的だし。
意識はしていないけれど、たぶん私のまわりの人は私をそう見ると思います。
そんなわけで、日本人には多いタイプではないかなーと思います。

そのあとに出てきた、ストレスをためない方法の中で、

”完璧を求めない。常に80%で物事をやる”

というのが出てきましたが、これができていれば、苦労しないですよね。
仕事なんてしていたら常に120%くらいで取り組まないといけないもの。

自分の心身の健康と、仕事とのバランスって、考えると難しいですね。
うまくバランスとれるような「何か」を見つけたいと思いました。


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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」山口ときなの日記


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健康管理士の山口ときなです。
信頼できる健康、美容の情報を発信していきたいと思います。

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