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大宮区の自宅サロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

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Healthy Art

「自分でもなんとかしたい!」手の届かない肩のコリを遠隔操作でラクにする方法。


こんにちわ!
笑顔を作る表情筋にアプローチしてお顔の悩みを解決する
顔こりほぐしのヘルシーアート
を運営しているエステティシャンの山口ときなです。

大宮は晴れていますが、
にわか雪も降るかも?
という予報が出ていますのでお気をつけくださいませ。

さて、今日は
肩こりを自分でどうにかしたい!
と悩んでいる方のために書こうと思います。

首にしても肩にしても思うように手が届きません。

揉みたいけれど届かない。
届くには届くけどすぐ手が疲れる。


という経験は私にもあります。

「誰か揉んでくれ〜!!」
の誰かがいない時。。。。

頭の側頭筋を揉んでみましょう

側頭筋


人差し指、中指、薬指の3本の指を使ってクルクルクルと

気持ちいですか?
痛いですか?
頭固いと気づきました?

口を開いたり閉じたりすると分かりやすいですが、
側頭筋は顎を動かすと一緒に動きます。
顎は首と肩に繋がっています。


側頭部をほぐす

顎の周りの緊張がほぐれる

首や肩もほぐれる


というしくみです。

まさしく遠隔操作

身体はあちこち繋がっていますから、
手の届かないところは遠隔操作でいきましょう!

遠隔操作できるものがあればこれからも紹介していきますので、
またブログに来てくださいね(^^)

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コメント

初めまして。
肩こりひどいので参考になります!
これなら仕事中でもコッソリできそうです。

読んでくださってありがとうございます。

ともさん
はじめまして。
ブログを読んで参考にしていただけて、
とても嬉しいです。
辛い肩こりが解消できるといいですね!
お仕事、頑張ってください⭐︎

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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」山口ときなの日記


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健康管理士の山口ときなです。
信頼できる健康、美容の情報を発信していきたいと思います。

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