大宮区の自宅エステサロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

低カロリーの美味しい食べ物


雪が降っているのを見たら、反射的に布団にもぐりこんだ山口です。
先日の春一番に騙された気分になってしまいました。


昨日は、ダイエットのモニターさんがお泊まりで施術に来ました。
モニターさんに施術をするのは、すごく楽しくて、ダイエット話はもちろん、恋愛トークまで
たくさんおしゃべりしました。

このモニターさんのすごいところは、ダイエットを楽しんでいること。
ダイエットだからって、「これを食べちゃダメ、あれも食べちゃダメ・・・」
なんて考え方を持っていないのです。
低カロリーなのに、こんなものも食べられる、あんなに美味しいものも食べられる!!
と思いながら、食事を上手にとっていることです。

そして、いつも施術の後にお料理をしてくれるのですが、昨日作ってもらったお料理は、

”にらと卵のお味噌汁”

これがとっても美味しかったです。

作り方は簡単♪
味噌を入れて少し煮立て、そこに切ったにらを放り込みます。
にらはすぐに火が通るので、そこへ、溶いた卵を入れて、かきまぜたら出来上がり。

二日分と思って作ったのですが、あんまり美味しくて、食べきってしまいました。
でも、低カロリー☆


いかに低カロリーで美味しいものを食べるか?!
この工夫がダイエットのモチベーションを維持するコツだと思います。
高カロリーが美味しいものっていう決まりはないですからね★

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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」店主のエステティシャン山口季奈の日記


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ヘルシーアート

ヘルシーアート

山口季奈(ときな)
さいたま市大宮区の自宅エステサロンで
”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」
を運営しています。

人の身体について知るのが楽しくて、
マッサージで変わって行く身体を見るのが面白くて、
人と接することが好きなので、

エステティシャンをやっています。

人の身体に関わる事(お顔のことやダイエットのこと、心のこと)
について普段考える事を書いていけたらと思います。

よろしくお願い致します。




 

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