大宮区の自宅エステサロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

お顔のたるみに影響する肩凝り〜僧帽筋〜


こんにちわ!
大宮区にある自宅サロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
今日の大宮の天気は良かったり悪かったり。
昨日は大宮西口のスパークカーニバルでサンバを見に行ってきました。
毎年見ていますが、楽しいです。
健康的な女性がはじけんばかりのダンスを踊るのは見ていて気持ちがいいです。

さて、今日は肩凝りの話。

僧帽筋


この赤いところ、痛くなりませんか?
私はしょっしゅう痛いです。
この赤いところは首を傾けたときに頭を支える部分です。
みんなご存知、頭はすごく重い!!
5kgあるようです!!)

首を左に傾けると、右の赤いところが支えて
右に傾けるとその反対です。


ではどうしたら痛くなくなるのか?
左右に傾ける頻度をなるべく均等にすることで、負担を分散することが1つあります。

いつも左に傾けていると右の部分が痛くなりやすいので、右にも傾けてみる。

私はいつも右に傾けていたことから左の部分が痛くなっていました。
指摘されて気がつきましたが、右ななめ上が死角になっていて、普段見えてなかったんです。
その角度に首を傾けるのが苦手だったわけです。

それ以来なるべく左右均等にしていたら、身体の感じ方も変わってきました。

動きのクセは自分ではなかなか気がつきにくいですが、
身体の痛みはクセが原因でくることも多いようです。

自分で分からないクセは人から教わりたいですね。

私も施術では、その方のクセが何か考えながら行っています。


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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」店主のエステティシャン山口季奈の日記


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ヘルシーアート

ヘルシーアート

山口季奈(ときな)
さいたま市大宮区の自宅エステサロンで
”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」
を運営しています。

人の身体について知るのが楽しくて、
マッサージで変わって行く身体を見るのが面白くて、
人と接することが好きなので、

エステティシャンをやっています。

人の身体に関わる事(お顔のことやダイエットのこと、心のこと)
について普段考える事を書いていけたらと思います。

よろしくお願い致します。




 

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