大宮区の自宅サロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Healthy Art

お顔のたるみに影響する肩凝り〜僧帽筋〜


こんにちわ!
大宮区にある自宅サロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
今日の大宮の天気は良かったり悪かったり。
昨日は大宮西口のスパークカーニバルでサンバを見に行ってきました。
毎年見ていますが、楽しいです。
健康的な女性がはじけんばかりのダンスを踊るのは見ていて気持ちがいいです。

さて、今日は肩凝りの話。

僧帽筋


この赤いところ、痛くなりませんか?
私はしょっしゅう痛いです。
この赤いところは首を傾けたときに頭を支える部分です。
みんなご存知、頭はすごく重い!!
5kgあるようです!!)

首を左に傾けると、右の赤いところが支えて
右に傾けるとその反対です。


ではどうしたら痛くなくなるのか?
左右に傾ける頻度をなるべく均等にすることで、負担を分散することが1つあります。

いつも左に傾けていると右の部分が痛くなりやすいので、右にも傾けてみる。

私はいつも右に傾けていたことから左の部分が痛くなっていました。
指摘されて気がつきましたが、右ななめ上が死角になっていて、普段見えてなかったんです。
その角度に首を傾けるのが苦手だったわけです。

それ以来なるべく左右均等にしていたら、身体の感じ方も変わってきました。

動きのクセは自分ではなかなか気がつきにくいですが、
身体の痛みはクセが原因でくることも多いようです。

自分で分からないクセは人から教わりたいですね。

私も施術では、その方のクセが何か考えながら行っています。


関連記事
スポンサーサイト

Healthy Art

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://healthyart.blog60.fc2.com/tb.php/402-dccbe906

 | HOME | 

”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」山口ときなの日記


Appendix

ヘルシーアート山口

ヘルシーアート山口

健康管理士の山口ときなです。
信頼できる健康、美容の情報を発信していきたいと思います。

FC2Ad


ヘルシーアートメニュー

TOP
ヘルシーアートとは?
ヘルシーアートの痩せるしくみ
健康についての相談
体脂肪減少コース
疲労解消コース
施術内容
他院との連携制度
お客様の声
Q&A
料金
ご予約
アクセス
スペシャルサンクス

Calendar

« | 2018-07 | »
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

Monthly

Categories

Recent Entries

Recent Comments

Recent Trackbacks

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。