大宮区の自宅サロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

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Healthy Art

胃腸に優しい食事を作り続けるプロジェクト☆〜1週間経過〜


おはようございます。
大宮区の自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
大宮はこれから雨が降りそうですね。

うちの社長(夫)は胃腸がとても悪いですが、胃腸に優しい食事を今までより意識したら少しはマシになるのか?
というプロジェクトを進行中です。

何を気にしてもあまり変化がないので諦めて何も考えずに食事を作っていましたが、
もう少し粘ってみようということで、今1週間ほど経ちました。
どうなんでしょうか。。。
まだあまり変化がないように思います。

食物繊維は身体にいいものとして考えていましたが、胃腸のことを考えると良くないみたいですね。

調べてみたところ、
卵、大根、脂身の少ないお肉お魚、はいいようです。

パン粥やくたくたうどんを作ったりしていますが、そればかりだと飽きてしまいそうなので、
味を変えて試してみようと思います。

来週は少しはマシになっているのか?!
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