大宮区の自宅サロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

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Healthy Art

ダイエットを始める時期

ヘルスメーター


みなさん、こんにちわ!

今日は晴れました〜^^

とはいえ、これから寒くなりますね。

今日はダイエットを始める時期のことです。

ダイエットと言えば夏!!ですね。
露出が多くなりますし、水着を着たりします。

ですが、夏に痩せたければ、年明けからダイエットを始めてほしいというのが、
エステティシャンとしてのお願いです。

暖かくなってから始めたのでは夏には間に合わない。
だからと言って急激に痩せると体にも負担だし、体がたるむこともあるかもしれません。
もし1月から始めて、一ヶ月に1キロずつ痩せていけば、7月には7キロ減ですよ!

60キロの方は53キロになれます^^
少しずつのダイエットでも、半年後を考えれば大きな変化になります^^
半年なんてあっという間。

と、本当は冬の基礎代謝について書こうと思っていたのですが、
前置きが長くなりました。

冬の基礎代謝については、また今度☆

ヘルシーアートのホームページは、
このブログの左下。
青い文字の

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をクリックしてくださいね^^

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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」山口ときなの日記


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健康管理士の山口ときなです。
信頼できる健康、美容の情報を発信していきたいと思います。

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