大宮区の自宅エステサロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

ダイエットを始める時期

ヘルスメーター


みなさん、こんにちわ!

今日は晴れました〜^^

とはいえ、これから寒くなりますね。

今日はダイエットを始める時期のことです。

ダイエットと言えば夏!!ですね。
露出が多くなりますし、水着を着たりします。

ですが、夏に痩せたければ、年明けからダイエットを始めてほしいというのが、
エステティシャンとしてのお願いです。

暖かくなってから始めたのでは夏には間に合わない。
だからと言って急激に痩せると体にも負担だし、体がたるむこともあるかもしれません。
もし1月から始めて、一ヶ月に1キロずつ痩せていけば、7月には7キロ減ですよ!

60キロの方は53キロになれます^^
少しずつのダイエットでも、半年後を考えれば大きな変化になります^^
半年なんてあっという間。

と、本当は冬の基礎代謝について書こうと思っていたのですが、
前置きが長くなりました。

冬の基礎代謝については、また今度☆

ヘルシーアートのホームページは、
このブログの左下。
青い文字の

Healthy Art
をクリックしてくださいね^^

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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」店主のエステティシャン山口季奈の日記


Appendix

ヘルシーアート

ヘルシーアート

山口季奈(ときな)
さいたま市大宮区の自宅エステサロンで
”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」
を運営しています。

人の身体について知るのが楽しくて、
マッサージで変わって行く身体を見るのが面白くて、
人と接することが好きなので、

エステティシャンをやっています。

人の身体に関わる事(お顔のことやダイエットのこと、心のこと)
について普段考える事を書いていけたらと思います。

よろしくお願い致します。




 

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