大宮区の自宅サロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

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Healthy Art

編み物のダイエット効果


みなさん、こんにちわ^^

先日の台風は、大変でしたね。そして、また今19号が向かってきている、ということで、
くれぐれも、お気をつけて下さいね。

そんな、家に引きこもりたくなるような日に、
編み物などしてみませんか?!

私は去年あたりに編み物教室に通ってまして、小物を作っていました。
引っ越しと自宅サロン運営で教室には行けなくなってしまいましたが、
編みかけのものなど、あります。

そして編み物をする方に、朗報です!
なんと、編み物はダイエット効果があるという。

え〜ほんとなの〜??!!

と、思ったのは私です。

自分でまだ試していないので、本当かどうかは分かりません。

ただ、そのしくみをちょっと紹介したいと思います。

編み物が、というより、手先を使う事が、いい、ということだそうです。

甘いものが食べたいな〜と思ったときに活性化する脳の部分と、
手先を動かしているときに活性化する脳の部分は同じなんだそうです。

そして、この脳の部分はぶきっちょさんで、マルチタスクが全くできないそうです。
つまり、2つの事を同時に進行する事ができない。

ということは、手先を動かしていると、甘い者を食べたいと思わなくなる。

という理屈だそうです。

なので、甘いものを食べたいな〜と思ったら手先を動かせばいいのです。

甘いものを食べなくなる→痩せる
ということです。

何度も言うようですが、まだ自分では試していません。
本当かどうかは、自分で試してみないと、よく分からないです。

もし、編み物をやってらっしゃる方、手先を普段から使う方、
このことについて、心当たりがあったら、教えて下さい!!^^

ヘルシーアートのホームページは、
下の↓HealthyArtの青い文字をクリックして下さい。
よろしくお願いいたします。
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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」山口ときなの日記


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健康管理士の山口ときなです。
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