大宮区の自宅エステサロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート


皆さまこんにちわ♪
ご来訪ありがとうございます。

なんだかやっと、あったかくなってきた感じがしますね。
やっと春ってところでしょうか。

でも、まだまだ油断できなくて、冬コートはしまえないでいます。


最近の女性は「走る」っていうのが流行っているらしいですね。
私の友達もよく皇居の周りを走っているみたいです。
そのファッションもいろいろとあるようで。

そして、もうひとつ、流行り始めているのが、「登る」だそうです。

いわゆる登山です。


登山をすると、セロトニンという脳内の物質が出てきて、
緊張をほどいたり、ワクワクする気持ちになったりするそうです。
また、達成感が気持ち良かったり。

その時のコツは、あんまり難しいことを考えないことのようです。
そうすると、精神的にとってもいいそうです。
ただ、無理して登ると、疲れの方が上回ってしまうため、
4割くらいの力で登るのがいいそうですよ♪


私は先日高尾山に登りましたが、子供たちが元気に登っている横で
へこたれていました。


もっとラクな山ないかな~と思考中です。
もっとラクな山あったら、おしえてくださーい★


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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」店主のエステティシャン山口季奈の日記


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ヘルシーアート

ヘルシーアート

山口季奈(ときな)
さいたま市大宮区の自宅エステサロンで
”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」
を運営しています。

人の身体について知るのが楽しくて、
マッサージで変わって行く身体を見るのが面白くて、
人と接することが好きなので、

エステティシャンをやっています。

人の身体に関わる事(お顔のことやダイエットのこと、心のこと)
について普段考える事を書いていけたらと思います。

よろしくお願い致します。




 

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