大宮区の自宅サロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

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Healthy Art

なぜ食事をとるのか?


皆さま毎日2回もしくは3回食事をとっているとは思いますが、
どうしてとっていますか?

理由はそれぞれだと思います。

健康系のブログなどを読んでいると、
たいていの方は、

「生きるために食べる」

と、書いてあることが多いです。
だから、とっても栄養的に合理的、余計なものは体に入れない

ということを、徹底されているようです。



ですが、私はそうは思いません。

食事には、二つ意味があると思います。

一つは、生きるため
二つは、快楽


だと、思うんです。

食べることによる喜び、嬉しさ、快楽、コミュニケーション、

これも大切だと思うんです。

これは、私が結構ずーっと悩んでいたことです。

私はなんでご飯食べるんだろう。
かと言って、栄養的に合理的な食事ばかりはしたくないし、
(お菓子だって食べたい。揚げものだって食べたい)

と。

そんな中、とあるイベントで食育についてのレクチャーで、考えればすぐに分かるような
この二つのバランスが大切だということを学びました。


栄養をとることと、快楽を得ること。

この二つ。

大事にして、今夜からも美味しい食卓を楽しんでくださいね。


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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」山口ときなの日記


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健康管理士の山口ときなです。
信頼できる健康、美容の情報を発信していきたいと思います。

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