大宮区の自宅サロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

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Healthy Art

考えがループする時


私のクセの一つではありますが、頭の中を同じことがずーっとぐるぐる回ることがあります。
特に嫌なことがあった時。納得できないことがあった時。

心がモヤモヤしてきて、そのいやーな気持ちから離れられなくなります。
こんな時、皆様はどうしていますか?

最近、そういう時は信頼できる人に相談することにしました。
もしくは寝る!!

一人でループさせていても良い考えなんて浮かばないし、
それで気分が悪くなっていくこと自体、時間がもったいないし。

先日もそんなことがありました。
どうしても納得いかないことがあって、それを何日もループさせてしまって、
そこから思考が止まってしまうんです。
そして口から出るのは、愚痴ばかり。
あれが嫌だったの、ひどいだのと。

あまりにも頭の中を回って、仕事中にさえも思い出すようになって、
こりゃいかん!と、信頼できて、よく状況を理解してくれている方に相談のため電話しました。
その1本の電話で解決しちゃいました。

「季奈ちゃんの気持ちはよーく分かる」って言われて、
もうスッキリ♪
同じ思いを抱えてくれていたようです。

それから、その方の前向きな意見を聞いて、納得できました。

大人な人ってすごい。

良い結果が出ていなくてもそこから何かを見い出し、
前向きな行動を考えられる。
そして実行に移せる。

年の功なのかな・・・。
私にはまだ無理です。
嫌なことがあっただけで、前に進めなくなってしまいます。

その方、私よりも10歳以上年上なので、私が張り合う次元の問題でもありませんが。
私もいい年の取り方をしたいなと思いました。

いまだに20代に間違われますが、年相応に中身も鍛えなきゃです。

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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」山口ときなの日記


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健康管理士の山口ときなです。
信頼できる健康、美容の情報を発信していきたいと思います。

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