大宮区の自宅エステサロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

さいたま市ニュービジネス大賞

ニュービジネス大賞

こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
今日は寒いです!匂いも冬です。
来週から11月。どんどん寒くなっていきますね。
それはそれで楽しみです☆

昨日は、さいたま市のビジネスコンテストであるニュービジネス大賞の最終プレゼン選考会と授賞式でした。
うちは社長が見に行きました。
今年はトマト農園のスイーツトマト事業がグランプリを取ったそうです。
懇親会の時にそのトマトが試食できたそうなのですが、
見ためからしてグランプリ、食べてみたらさらに納得、というすばらしいものだったそうです。
私も食べてみたい!と思ってどこで買えるのか調べましたが、これから流通なのかまだ販売所は載っていませんでした。
グランプリをきっかけにこれからいろんな所で販売されるのでしょう。

ファイナリストの資料を見て、どの事業が面白いとか成功しそうだとかを話しました。
社長は学生の考えた事業のレベルの高さに驚いたようです。
社長はゲーム事業でアプリを作っていますが(うちの会社はゲーム事業とエステ事業を行っています。)
いままさに欲している企画を学生さんが発表していたそうです。
その1つは学生起業賞を受賞したそうですが、
デジタルネイティブの発想の鋭さは、私たち世代にはないものなのでしょう。
そう考えると、これからどんなビジネスが生まれてくるのかワクワクします。

ちなみに私が一番成功しそうだと思った事業は賞を取らなかったようで、
残念!!
という感じでした。
ただそのビジネスはすでにスタートしているようなので、
頑張っていって欲しいです。

うちもこれから育てたい事業がありますので、実現できるように頑張らねばと思いました。

Healthy Art

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小泉今日子さんの「アンチエイジング嫌い」発言の反響を見て思ったこと。


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
今日の大宮も晴れ!気持ちがいいです。
時間を作ってポケモンGOとともに歩きに行こうと思います。

小泉今日子さんが「アンチエイジング嫌い」と言った記事が9月に出ましたね。
アンチエイジング」を1つの売りにしている私はアイタタタという気持ちになりました。
この記事に対する反響もいくつか読みましたが私が読んだのは
「共感!」
「よくぞ言った!」
というものが多かったです。

その反響の方の記事を読んで思ったことですが、
若く見られることにそんなにプレッシャーがあったのか?!
ということです。

世間が女性に何を求めようと、

自分が年相応でいたければいればいい、
若く見られたければ若く見られるようにすればいい、
大人っぽくしたければそうすればいい、
美魔女になりたければなればいい、


と私は思うんです。

自分がいたい自分でいるのがいい

ということです。

納得できる自分でいる女性は強くて美しいです

ヘルシーアートでは、
ありたい、もしくは、なりたい自分でいることへのサポートができればと思います。

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輪郭をシャープにするために、アゴを引こう!@カーボオフで出張イベント


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
今日の大宮は晴れてます!!
月曜日の天気がいいと気持ちも晴れますね☆

昨日は糖質オフレストラン「カーボオフ」で出張イベントを行ってきました。
アゴを引くことができることによる、小顔効果を実感していただきました。

試しに鏡の前で、アゴを前に出してみてください。
それだけで顔が膨張して見えると思います。

次にアゴを引いてみてください。
するとたいていの方は下を向いてしまうことが多いです。
またはアゴを引くってどんな感じ?これで合ってる?
という疑問が出てくる方もいらっしゃると思います。
(アゴを引ける方は、この時すでに小顔効果を実感していらっしゃると思います)


首がはっている
猫背
デコルテが固い


という状態でアゴを引くことはできません。
なので施術ではまずこの首、背中、デコルテをほぐすことから行います。
そしてアゴをひくという状態がどういう状態なのか体感していただけたらと思います。

どのようにお伝えしたら体感していただけるのかは日々思考錯誤しています。

次回「カーボオフ」の出張イベントは11月27日(日)です。


昨日の「カーボオフ」の週替わりランチ。
チキンのタルタルソース。

チキン

タルタルソースは私の好物です☆

木曜日にはプライベートで行く予定です(^^)

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新しい企画が進行しています。


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
今日の大宮はまあまあのお天気。
2日分の洗濯物と毛布などなど洗って干しました。気分がいいです。

今1つの企画が進行中です。
11月上旬からご案内がスタートして、中旬からサービスが開始できるかと思います。
初めてのことが多く、考える内容もこれまでと違い刺激になっています。

一人でも多くの方に「顔こりほぐし」を提供して、お顔が変わる嬉しさを感じていただけるようにがんばります!!

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さいたま新都心カフェ「てらこや新都心」で出張イベント開催します。

イベント


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
大宮は今晴れています。
うれしいです。明日も晴れそうです☆

さて、さいたま新都心のカフェ「てらこや新都心」で「顔こりほぐし」出張イベントを行うことになりました。
以前は予約制で行っていましたが、今回は受付順に行います。

出張イベントですので、
顔こりほぐし」ってどんなもの?
というのが伝わればいいなと思っています。
1人15分という短めの時間ですが、15分でどこまで希望通りにお顔を変えることができるのか?!
頑張ります☆

日時:11月2日(水)
   12:30〜15:00(最終受付14:45)

場所:てらこや新都心(さいたま新都心駅東口徒歩8分)
〒330-0835 さいたま市大宮区北袋町1丁目285

料金:「顔こりほぐし15分」→1300円とオーダー

顔こりほぐし」とは・・・
施術者の技術と経験に、筋肉の専門家による解剖学指導が加わったヘルシーアート独自に構成された施術です。
笑顔を作る筋肉」への施術を中心に行いますので、直接お客様と触れ合うお仕事をする方や、人前に出る機会の多い方に最適な施術です。
1回受けただけでも変化の分かる施術を目指しています。

※メイクしたまま、椅子に座っていただいて行います。
お顔のお悩みをお伝え下さいませ。
表情筋が繋がっている肩や首、デコルテも施術致します。

★お問い合わせ↓
healthyart.t☆gmail.com(☆を@に変えてください)

よろしくお願い致します。

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お砂糖をとりすぎると「キレる子どもになる」という話について真偽を調べてみました☆


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
大宮は昨日の夜、風がとても強くて今朝からは気持ちのいいお天気です。

お砂糖は危険だ!!
という話をボチボチ聞くのでその真偽について調べてみました。

まず「お砂糖は危険だ!!」と言っている人はなぜ危険だと言っているのか?!

砂糖をとりすぎると急激に血糖値が上がり、血糖値を上げようとインスリンが大量に分泌される。
結果血糖値が下がりすぎて低血糖状態になり、イライラしてキレやすくなる」


ということだそうです。

これを読んだときにまず気になったのが、
砂糖を取りすぎると
という部分です。
取りすぎれば砂糖に限らず身体に悪いです。
なので、それを前提にした話でしたら、この時点で「んー」となってしまいました。

それからこの話しに対してのエビデンスはないそうです。
そうなのか。。。と。
身体に悪い影響があるというなら、その証拠は教えてもらいたいです。

最後に、
血糖値を上げるものと言えば、「白米」は最強です。
砂糖よりも最強です。
かといって、白米をたくさん食べたから「キレやすくなる」とは言われないです。

という3つのことからこの話しは間違いという結論になりました。

おまけですが、低血糖状態を経験した私が思うに、
低血糖になったらキレるとかイライラするという感じでは全くないです。

身体の力が入らない、
手が震える、
暑さ寒さが感じられない、
という気持ちよりも身体の変化に危機を感じる状態ですし、
早急になんとかしないと死ぬリスクありますから、
イライラしている場合ではないです。

だから、低血糖状態でイライラすると聞いても、実感が持てないです。

また、砂糖でも白砂糖は良くないとも聞きますね。

白砂糖<三温糖、黒砂糖

という認識です。

三温糖の茶色は、製造過程で加熱によって着色したものらしいので、
砂糖と同じだそうです。

三温糖なら身体にいいかも!
と思って身体に入れていると、かえって取りすぎることもあると思うので、ご注意を!!

参考にした書籍
「各分野の専門家が伝える 子どもを守るために知っておきたいこと」
宋美玄 (著), 姜昌勲 (著), NATROM (著), 森戸やすみ (著), 堀成美 (著), Dr.Koala (著), 猪熊弘子 (著), & 6 その他

各分野の専門家が伝える 子どもを守るために知っておきたいこと

お砂糖の部分は、管理栄養士の成田崇信さん担当です。

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食欲の秋に備えて、ヘルシーアートが考える理想的な食事内容


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
なんだか暑いです!!

食欲の秋ですが、ヘルシーアートが食事のアドバイスをするときにベースとしている考え方は、

いろんなものをまんべんなく食べる

ということです。

あれを食べなきゃとかこれを食べない方がいい、というのはありません。
米もパンも野菜もきのこもお豆腐もお肉もお魚もなんでもかんでも食べればいいんです。
パスタ、ラーメン、うどんもいいでしょう。
面倒であれば、コンビニでも、スーパーお惣菜も、冷凍食品でも。
カット野菜は栄養がないという方がいらっしゃいますが、そんなことはありません。
野菜を切る余裕がなければ、コンビニでカット野菜買ってきて豚肉でも乗せてチンすればいいです。
立派な食事です。
薬味系も美味しいですね。

なるべくいろんな物を食べることをオススメします。

そして
量は考えましょう

ということです。

特に炭水化物です。

太っている方は炭水化物を多く食べているように思います。
ダイエットしたい人は、毎回測って食べた方がいいです
お米はうっかり食べ過ぎます。

以上2つは当たり前すぎて、つまらないと思われる方もいらっしゃると思いますが、
この2つを実践できれば体重のコントロールはできるようになります。


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食欲の秋 


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
昨日はあんなに気持ちのいいお天気だったのに、今日は・・・・。

食欲の秋ですね☆
私の食欲は今どんどん増しています。
体重をあと1キロ増やしてもいいかな〜と考えてしまうほど。

栗と、かぼちゃと、さつまいも(全部ほくほく系だ!)
を今月は楽しもうと思います。

それでは今週も張り切っていきましょー(^^)




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北本で「顔こりほぐし」を行いました。


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
昨日久しぶりに晴れたと思ったら、また天気悪いですね〜。

木曜日に北本に住んでいる友人の新井さんの講座でオプションとして「顔こりほぐし」をやってきました。
オプションなのに、講座の参加者全員が受けてくださってとても嬉しかったです。

新井さんイベント


写真は新井さん手作りのランチ。
パンが特に美味しくて、酵母から作っているそうです。

新井さんランチ


個人的には自家製酵母で作っていますというパン屋さんのパンよりも美味しいです。

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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」店主のエステティシャン山口季奈の日記


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ヘルシーアート

ヘルシーアート

山口季奈(ときな)
さいたま市大宮区の自宅エステサロンで
”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」
を運営しています。

人の身体について知るのが楽しくて、
マッサージで変わって行く身体を見るのが面白くて、
人と接することが好きなので、

エステティシャンをやっています。

人の身体に関わる事(お顔のことやダイエットのこと、心のこと)
について普段考える事を書いていけたらと思います。

よろしくお願い致します。




 

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