大宮区の自宅エステサロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

糖質オフレストラン「カーボオフ」でニットカフェに参加しました。


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
夏に戻ったようなお天気。暑いです。。

昨日はいつもイベントでお世話になっている糖質オフレストランカーボオフ」で行われたニットカフェに参加してきました。
手芸はもともと好きで、時間のある時はミシンやったり編み物したり。

今は麻ひもでポシェットを編んでいます。
予定では8月に完成でしたが、なかなか手につかずいまだ未完成。

仕事は時間がなくてもどうにかやるけれど、
趣味はわざわざ時間作ってどこかに行かないと進まないものだなと思いました。


「山口さんは、次回は完成したのを見せてくださいね〜」
と笑顔で言われたので、来月まで完成させます。
頑張ります。

先生のブログ
手編みサロンあみ〜ちぇ

私の後ろ姿が写ってます。
ケーキ食べているところです。

私が食べたケーキ。
ニットカフェ

ガトーチョコラ❤️

Healthy Art

スポンサーサイト

糖質オフレストラン「カーボオフ」で顔こりほぐしの出張イベント開催しました。


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
昨日は久しぶりに晴れましたが、今日の天気もはっきりしませんね〜。
カラッとした秋晴れが恋しいです。

さて、昨日糖質オフレストランカーボオフ」での出張イベントを開催しました。

イベント



お顔の施術をする前に肩と首をまずほぐしますが、
昨日は首と肩にかける時間の割合がいつもより多かったです。
そのくらいに身体がお疲れのようでした。

肩と首の凝りやハリはどうしてもお顔の造形に影響するので、
日常の動きをどうしたら固まらなくてもすむか?ということはよく考えています。
「姿勢」とか「立ち方」とか「歩き方」
などいろいろあると思いますが、
私が最近感じる事は、
今、負担がかかっている
という瞬間に気づく事です。

例えば、昨日のイベントの時の写真ですが、
イベント2

この写真を見ると
私の肩と首の位置がおかしいなと気づいたりします。

日常では、布巾を絞っているとき、肘をついている時、物を持ち上げた時、
などさりげない動作の中に自分のクセは出ています。

自分のクセにまず気づく事が改善の一歩だと思うので、
それに気づかないうちに正しい姿勢をマネしようとしても
マネにしかならないのかなーと思いました。

というわけで、次回「カーボオフ」の出張イベントは10月23日(日)です。
ただこの回は今キャンセル待ちになっています。
その次は11月27日(日)です。

よろしくお願い致します☆



Healthy Art

糖質オフレストラン「カーボオフ」で顔こりほぐしの出張イベント開催します。


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
大宮の天気ははっきりしません!!
そろそろ晴れ間が見たいです☆


お顔のケアというと肌質へのアプローチをイメージする方が多いと思いますが、
ヘルシーアートでは、お顔の「筋肉」へのアプローチがメインになります。

肌質を変えるのは、肌の細胞の生まれ変わりを待つことにもなるので(ターンオーバー)時間がかかります。
それに比べて「筋肉」の動きを変えることはすぐにできるので、それゆえヘルシーアートの施術は1回で変化が出せるものになっています。

イベントの施術時間の最短は5分ですが、ひやかしに来てくださった方は面白がってくださいます。
エンターテイメントとして面白がってもらえるのはとても嬉しいです。
だって生活の中で「面白い」って大事でしょ?!
それプラス、切実に悩んでいる方のお役に立てたらもっと嬉しいです☆

次の日曜日に大宮駅西口徒歩4分の糖質オフレストランカーボオフ」で出張イベントを行います。
良かったら、きてくださいませ〜(^^)
面白がりにでも、悩み解決にでも、どちらも歓迎です!!

※10月はすでに満席ですので気になる方は9月にどうぞ〜

★お顔の悩みありませんか?!★
〜自宅エステサロン「顔こりほぐしのヘルシーアート」出張イベント〜
・日時:9月25日(日)10:00〜11:20   
・場所:糖質オフレストラン カーボオフ
    〒330-0854 さいたま市大宮区桜木町2-188ー3
          (大宮駅西口から徒歩4分)                    
顔こりほぐし」とは・・・
施術者の技術と経験に、筋肉の専門家による解剖学指導が加わったヘルシーアート独自に構成された施術です。
「笑顔を作る筋肉」への施術を中心に行いますので、
直接お客様と触れ合うお仕事をする方や、人前に出る機会の多い方に最適な施術です。
1回受けただけでも変化の分かる施術を目指しています。
※メイクしたまま、椅子に座っていただいて行います。
お顔のお悩みをお伝え下さいませ。
表情筋が繋がっている肩や首、デコルテも施術致します。

・料金:20分 1500円+ドリンク代
★ソフトドリンク、ココナッツコーヒー、スムージーの中から

★予約制です(空いていれば当日でもオッケーです)
1) 10:00〜10:20
2) 10:30〜10:50
3) 11:00〜11:20

★お問い合わせ↓
healthyart.t☆gmail.com(☆を@に変えてください)
よろしくお願いします。        

Healthy Art

糖質オフレストラン「カーボオフ」で顔こりほぐしの出張イベント開催します


こんにちわ!
大宮区にある自宅エステサロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
大宮は湿気たっぷりのお天気です。暑くないけれどエアコン入れようか迷います。

今月9月25日(日)に大宮駅西口徒歩4分の糖質オフレストラン「カーボオフ」で出張イベントを開催します。

いきなり自宅のサロンには行きにくい。。。という方はたくさんいらっしゃると思いますので、
どんな感じか様子見をしたい方はぜひどうぞ〜

★お顔の悩みありませんか?!★
〜自宅エステサロン「顔こりほぐしのヘルシーアート」出張イベント〜

・日時:9月25日(日)10:00〜11:20   
・場所:糖質オフレストラン カーボオフ
    〒330-0854 さいたま市大宮区桜木町2-188ー3
          (大宮駅西口から徒歩4分)                    

「顔こりほぐし」とは・・・
施術者の技術と経験に、筋肉の専門家による解剖学指導が加わったヘルシーアート独自に構成された施術です。
笑顔を作る筋肉」への施術を中心に行いますので、
直接お客様と触れ合うお仕事をする方や、人前に出る機会の多い方に最適な施術です。
1回受けただけでも変化の分かる施術を目指しています。

※メイクしたまま、椅子に座っていただいて行います。
お顔のお悩みをお伝え下さいませ。
表情筋が繋がっている肩や首、デコルテも施術致します。

・料金:20分 1500円+ドリンク代
★ソフトドリンク、ココナッツコーヒー、スムージーの中から

★予約制です(空いていれば当日でもオッケーです)
1) 10:00〜10:20
2) 10:30〜10:50
3) 11:00〜11:20

★お問い合わせ↓
healthyart.t☆gmail.com(☆を@に変えてください)

よろしくお願いします。        



Healthy Art

麻しんが流行しているので、ワクチンの大事さについて


こんにちわ!
大宮区にある自宅サロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
大宮は久しぶりに本降りの雨です。

8月14日に幕張メッセで行われた外国人アーティストのライブに参加していた方があとで麻疹にかかっていたと分かり、
はしかの流行が懸念されていましたが、懸念通りの状況になってきています。

この方は兵庫県からいらしていたようで、今は関西で流行しているようです。
麻疹は、すれ違っただけでも感染するくらい感染力がとても強いです。
そして死亡率の高さや後遺症の残る場合もあることからワクチン接種が定期になっているそうです。

ただ、ワクチンが定期接種(2回)になったのは2006年のことなので、
大人の中にはワクチンを打ちそびれている方もたくさんいるようです。
それが流行の原因にもなっているのでしょう。
大人の方は自分が麻疹風疹ワクチンを子どもの頃に2回打ったのか確認してみるといいと思います。
1回か2回かの回数は重要です。必ず2回打ったのかを確認していただきたいです。

麻疹風疹ワクチンの年代別摂取率

厚生労働省のサイトからです。
ちょっと小さいけれど、見てみてください。

私の娘は8月に1歳になったばかりですが、今回の流行のニュースを聞いてすぐに打ちに行きました。
それが正解だったなと思うのは、今麻疹風疹ワクチン(MR)の在庫が危ぶまれていることです。

流行するとワクチンが足りなくなるというのはいつものことのようですが、
今回も外国から個人輸入をしようかどうか?と考えている医療機関もあるそうです。

小児科の先生より、麻疹輸入ワクチンについて読者のみなさまへご質問です。

産婦人科の女医さんの宗美玄先生のブログです。

子どもは半年になったら打てます(無料になるのは1歳〜)
大人の方はまず自分が過去に2回打ったのかを確認、
分からない場合は抗体があるかの検査、
をするのがいいと思います。


麻疹風疹は、感染すると自分が辛いだけでなく人にウイルスをまき散らしてしまいます。
その相手が妊婦さんだったりすると、胎児が健康で生まれてこれなくなる確率も上がります。

私からすれば
バイオテロ・・・


感染症の撲滅はみんなの力が必要です。
摂取率が90%を超えている南米大陸を含む先進国はほぼ撲滅しているそうです。
先ほど貼ったリンクを見ると、日本の摂取率はそれに比べると低い。。。

日本でもワクチンで助かる命をできるだけ増やしたいですね。

分かりやすいサイトをご紹介☆
私もこのあたりを参考にしています〜

厚生労働省麻しんに関するQ&A

東京都感染症情報センター

Healthy Art

口内炎の原因と対策について調べてみました。〜唾液と脱水〜


こんにちわ!
大宮区にある自宅サロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
大宮はカラッとしたお天気です。

先週は喉にできた口内炎に悩まされていました。
口の中でしたら飲食の時に触れないようにすることが多少はできますが、
喉は確実に触れてしまいます(泣)
昨日の夕方からは空気を吸うだけでも痛くて、あまり喋らないで過ごしました。
先々週の終わりくらいからできていまして、先週月曜には耳鼻咽喉科で治療しましたが1週間経っても治りません。
そこで何かいい方法はないかと調べてみました。

まず口内炎はなぜできるか?

大雑把ですが、

1、口の中の細菌が増えすぎたときに、唾液があまり出なくて唾液による殺菌ができなかったから。
2、脱水しているから。

の2つです。
唾液の分泌がうまくいかない理由が、ストレスであったり、喫煙薬の副作用、などなどです。
脱水の理由は、病気によるものだったり、口呼吸だそうです。

対策ですが、
まず殺菌
これは殺菌作用のある洗口液うがい薬でできます。
次に唾液を増やす。
これはよく噛むことと、唾液腺のマッサージがいいようです。
唾液腺のマッサージは、アゴの下の骨の奥や、耳のそばなどです。
試してみましたが、手でくるくるやるだけで唾液出ました。

個人的には、唾液が出てしまうものを見るというのはどうだろう。。。と思いました。
酸っぱいものとか?!
これはどこにも書いてありませんでしが(笑)

というわけで、洗口液をこれから試してみようと思います。

Healthy Art

台風がくると体調が悪くなる「気象病」について調べてみました


こんにちわ!
大宮区にある自宅サロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
今日の大宮は台風13号でなかなかの荒れ具合です。

最近よく体調を崩していて、そんなに疲れているのかしら?と思っていましたが、
毎回台風がくる直前に悪くなり、去ると復活を繰り返していることに気づきました。
体調と気圧は関係が深いと聞いていますが、気圧が低いとなぜ体調が悪くなるのか?
と疑問に思い「気象病」について調べてみました。

低気圧は、おおざっぱに言うと、空気が上空に上がってしまった状態です。
(これが雨に変わります)
空気が上空に上がってしまうと、
当然私たちのいる地表は空気が少なくなります。
空気が少なくなると、空気を平均化しようとして、私たちの身体の中の水分が外に向かいます
すると血管が膨張して、低血圧むくみ、頭の血管が膨張すると頭痛になったりするそうです。

身体は、空気が薄い、目の前が暗いなどの情報から、
今は身体を休めようモードに入り眠いだるいといった症状になるそうです。

ざっくりとした説明でした。

私が参考にしたサイトはこちらです

低気圧と体調の関係 自律神経の葛藤


対策の1つとして、「頭痛ーる」というアプリを入れました。
気圧の変化のグラフや、これから気圧下がりますの連絡をくれるアプリです。

気圧の変化の順応させるのは自律神経の仕事なので、
普段から、食事、睡眠、運動
を心がけるのが大切ですね☆

Healthy Art

メディカルハーブの酵素を仕込む講習に出張します in 北本


こんにちわ!
大宮区にある自宅サロン顔こりほぐしのヘルシーアート」を運営しているエステティシャンの山口季奈(ときな)です。
9月になりましたね〜。
私の気持ちはもう秋です。
カラッとしたお天気が気持ちいいです。

さて、今月29日(木)
北本の新井さんの酵素を仕込む講習の時にオプションとして顔こりほぐし
を行うことになりました。

秋の果物を使ったハーブ入り酵素を仕込むそうです。
9月中旬までの講習は満席になっています。
人気講習です。

その時に「顔こりほぐし15分+手浴(講師宅のお庭で採れたハーブ入り)を1500円」で行います。

良かったら講習と一緒に顔こりほぐしも受けにきてくださいませ〜☆

講習案内↓
秋のメディカルハーブ教室

あと、こちらランチ付きです。
前にごちそうになりましたが、力がいい感じに抜けた丁寧なお食事
って言っても伝わらないかしら。
バリバリ丁寧に作ってます!
っていうよりも、私は気楽に食べられるんです。

パンは絶品です。
味に厳しめの社長も美味しいと言ってました。


お問い合わせは

guten.tag.mein.name.ist.momo.☆ezweb.ne.jp
☆を@に変えて 件名にハーブ講習希望といれて
お名前とご希望の日にちをお伝えください
折り返しメールします

です。
よろしくお願い致します。


Healthy Art

 | HOME | 

”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」店主のエステティシャン山口季奈の日記


Appendix

ヘルシーアート

ヘルシーアート

山口季奈(ときな)
さいたま市大宮区の自宅エステサロンで
”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」
を運営しています。

人の身体について知るのが楽しくて、
マッサージで変わって行く身体を見るのが面白くて、
人と接することが好きなので、

エステティシャンをやっています。

人の身体に関わる事(お顔のことやダイエットのこと、心のこと)
について普段考える事を書いていけたらと思います。

よろしくお願い致します。




 

FC2Ad


ヘルシーアートメニュー

TOP
ヘルシーアートとは?
ヘルシーアートの痩せるしくみ
健康についての相談
体脂肪減少コース
疲労解消コース
施術内容
他院との連携制度
お客様の声
Q&A
料金
ご予約
アクセス
スペシャルサンクス

Calendar

« | 2016-09 | »
S M T W T F S
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

Monthly

Categories

Recent Entries

Recent Comments

Recent Trackbacks