大宮区の自宅エステサロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

ワークショップをもう一度♥

ワークショップの、ご参加、応援どうもありがとうございました!

人生初だったせいか、

うわー!!どうしていいか分からない!!

という時間を久しぶりに味わいました。

今回は、「自分へのセルフケア」を前半にやり、
後半はお互いに肩、首、背中のもみっこをやりました。

マッサージって、人間の体に触れることだし、どこをどうやっていいのか分からない・・・
なんて思っていらっしゃる方も少なくないと思いますが、
簡単に言ってしまえば、”気持ちいと思うことをやればいい”んです。

ということを、体感して頂けた内容だったと思います。


最初でやったセルフケアでは、
リンパの流れを良くするために鎖骨をさすさすしたり、
肩甲骨を動かしたり、
頭をプッシュしたり。

「こんなに簡単に気持ちよくなれるんだ!」

と、言って頂けてすごく嬉しかったです。

そして、後半のマッサージのやりっこ。
手のひら全部を使うやり方、親指以外を使うやり方。
親指の付け根のふっくらしたところを使うやり方。
親指での押し方を、やりました。

こちらも
「マッサージやってあげるのって、疲れると思ってたけど、全然疲れないよ♪」

というお言葉を頂きました。

そりゃーそうです。
疲れるのが嫌な私は、日々どうしたら疲れないか、手が痛くならないかを考えながら
マッサージをしているのです。
一度腱鞘炎になってしまって仕事がままならない日を経験しているので、
そこは重要なところなのです。


気づいたら、私のオリジナルのマッサージ。
気にいってもらえた時は、私の経験が役にたって良かったなと思いました。

最後には、ケーキとハーブティーが♥
このbasis A(ベーシスエーと呼びます)に外れのメニューはありません!
すごーぉく美味しかったです。
マダムがブレンドしたハーブティーは緑茶、ローズヒップ、しそなど8種類から出来ていて、
体が喜んでいるのがよくよく実感できるティーでした。
またこれが飲めると思うと、ワクワク。

と、そんなわけで・・・



次回が決まりましたぁ!!!!

★9月4日17:15~19:15 ★ です。
テーマは、好評だったので、今回と同じです♪
参加できなかった方、もう一度やりますよ!ということで、ご興味があればぜひご参加ください。

【夏の疲れにリフレッシュ】
場所:basis A(京王新線幡ヶ谷駅から徒歩7分  小田急線代々木上原駅から徒歩7分)

*3名以上揃えば、他日程の開催日のご相談を承ります。

震災をきっかけに、体の不調をうったえる方は少なくありません。
その他、季節の変わり目・環境の変化など、ちょっとした無理の積み重ねで、体にも少しずつ、気づかないうちに蓄積される不調。

basis Aのヘルシー・ケーキや焼き菓子とお茶で和みながら、お家でも気軽に出来る自分ケア・大切な人を労わるケア(毎回テーマ別に、リンパの流れを良くするケア・アロマを使用したケア…等)を、一緒に楽しんでみませんか♪
ご希望の方には終了後にプチ・カウンセリングの対応も♪

募集定員:5名/参加費2500円(テキスト・お食事等を含む)
お問い合わせ・申し込みは スタッフまで。またはホームページまで。
HP http://caferoom-basis-a.com/index.html

体をラクにさせて頂きますますわよ♪

Healthy Art

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普通のアイスコーヒーはありますか?

コーヒー香るその小さなカフェに行った時。
たくさんのメニューに迷ってしまい、
何を頼んだらいいのか分からなくなってしまいました。

そして、改めて私は何が飲みたいのか思い出し、
それを探した。

ない

ない


カフェならどこにでもあるはずのメニュー

そして思い切って店主に聞いてみた。



     「普通のアイスコーヒーありますか?」


店主は笑いながら、「特別にお作りすることできますよ」と。

普通のアイスコーヒーは特別なのか。と、結局メニューの中から適当に注文しました。

その数日後、ツイッターで

「普通のアイスコーヒーをメニューに入れました」

とメッセージを頂きました。

覚えててくれた+取り入れてくれた、と嬉しかったです。

その次に行った時、”普通の”アイスコーヒーを注文したのは言うまでもありません。


そんなアットホームなお店でのワークショップ5日後にせまりました。

当日はワークショップに合わせて、お茶、スイーツが出ます。
これが私には楽しみで仕方ありません。
ぜひ一緒に夏の夕暮れを過ごしましょう。

場所: basis A (健康志向のアジアンカフェ)

手軽にできる実践 ヘルス・ケア♪
【夏の疲れをリフレッシュ♪】
8月07日(日)17:15~(2H)/申し込み受付中!
*3名以上揃えば、他日程の開催日のご相談を承ります。

震災をきっかけに、体の不調をうったえる方は少なくありません。
その他、季節の変わり目・環境の変化など、ちょっとした無理の積み重ねで、体にも少しずつ、気づかないうちに蓄積される不調。

basis Aのヘルシー・ケーキや焼き菓子とお茶で和みながら、お家でも気軽に出来る自分ケア・大切な人を労わるケア(毎回テーマ別に、リンパの流れを良くするケア・アロマを使用したケア…等)を、一緒に楽しんでみませんか♪
ご希望の方には終了後にプチ・カウンセリングの対応も♪

募集定員:5名/参加費2500円(テキスト・お食事等を含む)
お問い合わせ・申し込みは スタッフまで。またはホームページまで。
HP http://caferoom-basis-a.com/index.html

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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」店主のエステティシャン山口季奈の日記


Appendix

ヘルシーアート

ヘルシーアート

山口季奈(ときな)
さいたま市大宮区の自宅エステサロンで
”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」
を運営しています。

人の身体について知るのが楽しくて、
マッサージで変わって行く身体を見るのが面白くて、
人と接することが好きなので、

エステティシャンをやっています。

人の身体に関わる事(お顔のことやダイエットのこと、心のこと)
について普段考える事を書いていけたらと思います。

よろしくお願い致します。




 

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