大宮区の自宅エステサロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート


皆さまこんにちわ♪
ご来訪ありがとうございます。

なんだかやっと、あったかくなってきた感じがしますね。
やっと春ってところでしょうか。

でも、まだまだ油断できなくて、冬コートはしまえないでいます。


最近の女性は「走る」っていうのが流行っているらしいですね。
私の友達もよく皇居の周りを走っているみたいです。
そのファッションもいろいろとあるようで。

そして、もうひとつ、流行り始めているのが、「登る」だそうです。

いわゆる登山です。


登山をすると、セロトニンという脳内の物質が出てきて、
緊張をほどいたり、ワクワクする気持ちになったりするそうです。
また、達成感が気持ち良かったり。

その時のコツは、あんまり難しいことを考えないことのようです。
そうすると、精神的にとってもいいそうです。
ただ、無理して登ると、疲れの方が上回ってしまうため、
4割くらいの力で登るのがいいそうですよ♪


私は先日高尾山に登りましたが、子供たちが元気に登っている横で
へこたれていました。


もっとラクな山ないかな~と思考中です。
もっとラクな山あったら、おしえてくださーい★


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なぜ食事をとるのか?


皆さま毎日2回もしくは3回食事をとっているとは思いますが、
どうしてとっていますか?

理由はそれぞれだと思います。

健康系のブログなどを読んでいると、
たいていの方は、

「生きるために食べる」

と、書いてあることが多いです。
だから、とっても栄養的に合理的、余計なものは体に入れない

ということを、徹底されているようです。



ですが、私はそうは思いません。

食事には、二つ意味があると思います。

一つは、生きるため
二つは、快楽


だと、思うんです。

食べることによる喜び、嬉しさ、快楽、コミュニケーション、

これも大切だと思うんです。

これは、私が結構ずーっと悩んでいたことです。

私はなんでご飯食べるんだろう。
かと言って、栄養的に合理的な食事ばかりはしたくないし、
(お菓子だって食べたい。揚げものだって食べたい)

と。

そんな中、とあるイベントで食育についてのレクチャーで、考えればすぐに分かるような
この二つのバランスが大切だということを学びました。


栄養をとることと、快楽を得ること。

この二つ。

大事にして、今夜からも美味しい食卓を楽しんでくださいね。


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アロマで私は癒されるのか


今日、新宿でアロマのハンドマッサージのイベントに行ってきました。
無料イベントで、お誘いを受けたので、
どんなものかなと好奇心で予約してみました。
ハンドマッサージで20分。
果たして、どんなものが出てくるのか。

結論としては想像の範囲内でした。
施術者の手つきが気になってリラックスできません。
香りも仕事で嗅いでいるので癒されません。


というわけで、私のリラックス方法にはならないようです。
仕事柄仕方ないですね。


自分の仕事内容とは離れたところで、リラクゼーションを求めた方がいいなと
感じました。

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痩せたいと来店される方の特徴


なぜか、痩せている人が多いんです。
美容体重ではないか・・・とか
体脂肪率10%台だったり。

なぜなの?と自分なりに考えてみると、
おそらく、
全体的に細いから少しのお肉も気になる、
美意識が高い


ということなのだろうと思います。

私としては、あんまり痩せている方には、
これ以上痩せなくてもいいのでは?


という事は、良心的にお伝えしています。
(もちろん施術はしますが)

部分的に痩せたいというのは分かりますが、
あんまり痩せすぎというのも問題です。


まあ通って下さってくれた方が嬉しいのですが、
その方達の健康を考えると、
痩せさせても不健康になるのでは、と思います。

いくら儲かっても、それはやりたくないと思います。

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クレーム


クレームがきました。





「このブログつまらない」



だって。


そんなこと言われたって・・・






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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」店主のエステティシャン山口季奈の日記


Appendix

ヘルシーアート

ヘルシーアート

山口季奈(ときな)
さいたま市大宮区の自宅エステサロンで
”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」
を運営しています。

人の身体について知るのが楽しくて、
マッサージで変わって行く身体を見るのが面白くて、
人と接することが好きなので、

エステティシャンをやっています。

人の身体に関わる事(お顔のことやダイエットのこと、心のこと)
について普段考える事を書いていけたらと思います。

よろしくお願い致します。




 

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