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大宮区の自宅サロン”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」

顔こりほぐしのヘルシーアート

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Healthy Art

妊娠前より「体重11kg 体脂肪率9% 減!」を叶えた糖尿病持ちの山口さんちの食事(13)


こんにちわ!
お顔のコリをほぐして表情筋の動きを活性化させる、
たるみに特化した
自宅サロン「顔こりほぐしのヘルシーアート
エステティシャンの山口ときなです。

21日(水)の春分の日は雪が降りましたが、この後は暖かくなりそうです。
春は体調を崩しやすいので、
適度に休憩を挟みつつそれぞれのことを頑張っていただききたいです。

施術


今日は「山口さんちの食事」をアップしたいと思います。

まずは写真を。

もやし胸肉

・白米(69グラム)アサリの生姜煮を乗せて
(炭水化物)

・オニオンスープ
(即席スープなので何かあるかな?)

・鶏胸肉ともやしの蒸し焼き
(タンパク質とビタミンミネラル)

・がんもどきの煮物
(タンパク質、ビタミンミネラル)

・キャベツとトマトのサラダ(マヨポン)
(ビタミンミネラル)


です。

鶏胸肉ともやしの蒸し焼きは満腹度の高いメニューでした。

1、胸肉を焼いてもやしを投入。
2、お酒をふりかけて蓋をする。

ポン酢をかけていただきました。
クックパッドの人気メニュー(^^)

山口さんちの食事」は、
糖尿病の治療をしながら妊娠前よりも10kg以上痩せた私が作った食事です。
育児をしながらなのでざっくばらんなものしか作れませんが、

手抜きでも痩せられる

ことが伝わればと思います。
ぜひ参考にしてください(^^)

このブログでは定期的に「山口さんちの食事」をアップしていきます。
また読みにきてくださいね!






Healthy Art

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糖質オフレストラン「カーボオフ」での最後の出張イベントを開催しました。


こんにちわ!
お顔のコリをほぐして表情筋の動きを活性化させる、
たるみに特化した
自宅サロン「顔こりほぐしのヘルシーアート
エステティシャンの山口ときなです。

施術


今日の大宮は気温が上がるそうです。
朝晩との気温差に気をつけてくださいね(^^)

11日(日)に「カーボオフ」での最後の出張イベントを行いました。
その日が初めての方も、リピーターの方もいらっしゃり、
充実して終えることができました。

2年間お世話になりました!


来月からは大宮駅東口の「ぶたのしっぽカフェ」での開催となります。
氷川参道のそばで、散歩帰りの方がフラッと立ち寄るようなゆったりした場所です。
絵本があったりとお子さま連れ歓迎のお店なので、
お母さんたちも気兼ねなくいらっしゃってください。

4月は

日時:4月10日(火)14:30〜  15:00〜  15:30〜

料金:顔こりほぐし20分+ダイエットエクレアとコーヒーのセット ⇨ 2000円


エクレアセット


です。

お問い合わせは
healthyart.t☆gmail.com(☆を@に変えてください)

まで。

ぶたのしっぽHP
ぶたのしっぽ

来年度からもぜひヘルシーアートをよろしくお願い致します。

最後にカーボオフで食べたランチとスイーツ写真を!

ピザ

娘が気にってよく食べていました。

プレート

いろんなものを少しづつ食べられる女性の気持ちを熟知したプレート。

ガトーショコラ

この日はガトーショコラと決めていました(^^)




Healthy Art

今年度「エステは初めて」のお客さまがたくさんいらっしゃいました。


こんにちわ!
表情筋のコリをほぐして「たるみ」を引き上げる自宅サロン「顔こりほぐしのヘルシーアート
エステティシャンの山口ときなです。

今日の大宮は晴れています。
日曜日に氷川神社にお参りしてきました。

氷川神社

平日のしんとした雰囲気とは違い、賑やかでした(^^)

2月になり、今年度に来られたお客さまを振り返っていました。
気づいたのは、

「エステは初めて」のお客さまが多い!!

ということです。

みなさん整体やその他身体のマッサージは受けたことがあるそうです。

エステの経験がない方がヘルシーアートを選んでくださるのは、とても嬉しいです。

初めてという不安な気持ちを少しでも和らげられるよう施術できたらと思います。
お顔のケアもしてもらいたいな、、、という方もぜひいらしてくださいね!

自宅サロンへはちょっと敷居が高いという方のために、
カフェでの出張も行っています。

2月は、

◆お顔の悩み個別相談会
(自分のお顔の状態やケア方法を施術を交えながらアドバイスします)

・日時 16日(金)14:30〜
          15:10〜
          15:50〜
              (予約制)

・場所 ぶたのしっぽ  (大宮駅東口徒歩10分)

    ぶたのしっぽHP

・料金 相談30分+ ダイエットエクレアのセット ⇨ 3000円



◆「顔こりほぐし」の施術の出張
(「顔こりほぐし」がどんなものなのか、自宅サロンでの施術の一部を体験できます)
・日時 25日(日)14:30〜
          15:00〜
          15:30〜
    28日(水)14 : 30〜
          15:10〜
          15:30〜
       
     (予約制)

・場所 糖質オフレストラン「カーボオフ」(大宮駅西口徒歩4分)

    カーボオフHP

・料金 「顔こりほぐし20分」+ 糖質オフスイーツのセット ⇨ 2000円

お問い合わせは
  healthyart.t★gmail.com (★を@に変えてくださいね)

ぜひご連絡お待ちしております!

施術






Healthy Art

痛みをとる理論を美容に応用!「顔こりほぐし」がベースにしているもの。


こんにちわ!
表情筋のコリをほぐして「たるみ」を引き上げる自宅サロン「顔こりほぐしのヘルシーアート
エステティシャンの山口ときなです。

今日の大宮は晴れていますね。
寒いけど気持ちがいいです(^^)

2月3日(土)はさいたま新都心のwith you さいたまのフェイスバルに出店してきました。
5分500円と言う滅多にやらないメニューでした。

フェイスティバルのお客さまは高齢の方が多く、
顔もですが、体がラクになったという感想も多くいただきました。
考えてみれば、

「顔こりほぐし」は痛みをとる理論を美容に応用している

ので、結果的に身体もラクになるのでしょうね(^^)

顔こりほぐしは解剖学の理論をベースにしている
とよく説明していますが、治療院の先生からの指導を受けています。

痛みをとることを目的にした施術はしませんが、
(エステティシャンなので)
身体を変える理論は美容にも有効です。

これまでのエステで結果がイマイチ、、、という方は、
ぜひ「顔こりほぐし」を受けに来てくださいね(^^)

施術

Healthy Art

ヘルシーアート2月のイベントご案内


こんにちわ!
表情筋のコリをほぐして「たるみ」を引き上げる自宅サロン「顔こりほぐしのヘルシーアート
エステティシャンの山口ときなです。

今日も大宮は寒いです。
2月を乗り越えるために湯たんぽを買いました(^^)


ヘルシーアートの2月のお知らせをしたいと思います。

毎月開催している
「サロンでの施術を一部を体験できる出張イベント」

・日程 2月25日(日) 28日(水)
・場所 糖質オフレストラン「カーボオフ」(大宮駅西口徒歩4分)
・時間 14:30〜 
   15:00〜
   15:30〜
        (予約制です)
・料金 座った状態で行う「顔こりほぐし」+ 糖質オフスイーツセット  ⇨ 2000円(税込)


初企画!
「お顔の悩みを個別に相談できる相談会」

・日程 2月16日(金)
・場所 カフェ「ぶたのしっぽ」(大宮駅東口徒歩10分)
・時間 14:30〜
   15:10〜
   15:50〜
        (予約制です)
・料金 相談30分 + ダイエットエクレアセット ⇨ 3000円(税込)


鏡を見てブルーになっている女性を一人でも減らせるように活動しています。
悩みは早く解決して、ハリのある毎日を送りましょう!!

連絡先は
 healthyart.t★gmail.com (★を@に変えてください)

です。

お早めにご連絡くださいね!

施術





Healthy Art

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”顔こりほぐし”の「ヘルシーアート」山口ときなの日記


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ヘルシーアート山口

ヘルシーアート山口

健康管理士の山口ときなです。
信頼できる健康、美容の情報を発信していきたいと思います。

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