頭と体と心を健康に!

勇気出してみた!

ワークショップ平日版は、幼稚園や小学校に子供を通わせている方々達の
ふっと、一息つく場所を作りたいということで、企画されました。


そのチラシをポスティングしているのですが、ポスティングって、
やたらむやみじゃないないですか。
その家の人が男性なのか、女性なのか、仕事をしている人なのかそうでないのか。

なんにも分からないんですよね。
せめて、干されている洗濯物とかで、ファミリーかどうかとか、おいてある車や自転車で、
何人家族かとか、お金持ちだなーとか分かるくらい。


そこで、効率よくチラシを渡すにはどうしたらいいか。



それは、やはり幼稚園で配るしかない!!

とカフェのマダムに助言していただきました。

ということで、突撃してきました。

とはいえ、本当に幼稚園の前で配ったら怪しまれて追い出されると思うので、
ちょっと離れた十字路で。

何時に開園なのかも調べずにいったものだから、
45分ほどフラフラしちゃいました。
(それこそあやしい)

そして通園時間。
緊張しました。


とはいえ、ほとんどが自転車でひゅーっと。
これじゃあ渡せません。

数少なくなくても歩きでくるお母さんに!と思って待っているとちらほら。

ほとんどの方が受け取ってくれました。

本当に嬉しかった。
ちゃんと読んで下さる方もいらっしゃった。


それが、参加につながるかどうかは別として、
まずは知ってもらう事ができたかなと思います。

自転車に乗ってて渡せなかったお母さんは、
歩きのお母さんから口コミで聞くかもしれないですしね。


本当はやる勇気が出なかったことだけど、やった後、やって良かったと思うほどの余裕もないけれど、
とにもかくにも”やれた”ということが大事かなと思ったりしています。




小心者の私、頑張った・・・。

Healthy Art

あーすればこーなるこーすればあーなる

今、我が家は印刷工場になっております。
印刷工場というのは、


お店のチラシ、ワークショップのチラシと、何百枚単位で擦っているんです。
印刷屋に回した方がいいのでは?というご意見もあるかと思うのですが、
1つが1000枚越えたら印刷屋に回そうと思っていて、今のところ、
1つ1つはまだ数百枚程度なので、自家印刷工場にて頑張っているところです。


ただ、そうすると、問題もあります。
インクがどんどん、どんどん減って行くのです。
当たり前です。

でも、こんなに〜?!って感じ。

それで、この間、インクを束で安く買えないかとネットで調べてみました。
そしたらありました!今まで買っていたのより4分の1も安く売ってました。
なーんだ!とかなりびっくり♪

本当にこの商品は大丈夫なのか?と不安にもなりました。が、買ってみました。
4色5セット。送料無料。


やりました
問題なく稼働してます。


と、そしたら今度は日付を間違えて印刷したことに気付きました。200枚。

やっちまったー!!

修正テープで消して、ボールペンで上から直して・・・と
と、すると、今度は修正テープがなくなった(泣)

いや、想像はしていたよ。でも本当になくなっちゃうの?

ということで、なかなかポスティングへは行けません。

ええい!!この際出来てる分持って行ってやるー(ヤケ)
ということで、修正テープを買いに行きがてらPOSしてきました。

よし、あと数百枚刷ったら配るだけだ!って安心してたら、、、



今度は紙がない。。。


もう、相方に買ってきてもらっちゃおう!

間違えずに夜も印刷すれば、なんとか間に合いそう♪

そしたら明日配ろう。

明日は雨じゃないよね?!ね?!


あっ、今雷鳴った・・・。






仕事は計画的に・・・


Healthy Art

ゴールデンウィークは楽しかったですか?

最長9日間のゴールデンウィーク。
私は3日間頂きました。
4日は、ジムでヒップホップをし、夜は相方の誕生日パーティー。
5日は相模湖のプレジャーフォレストで山歩き。
6日は、友達とカラオケに行きました。そして夜はハンバーグを作って食べました。美味しかったぁ。

楽しい3日間でした。
とはいえ、ひたっているわけにはいきません。


5月もワークショップやります!!


「夏に向けてのフット・ケア
足軽やか&気分スッキリ&ケア・コミュニケーション♪」

季節が温かくなって、足首を出すようなファッションをしている人が増えました。、
そこで考えました。

足がむくんでいては足首出しにくい。

女性はキレイな足首をキープし、
更にお仕事がら足が疲れやすい男性には、足元の軽さを実感していただく。


そんなワークショップがあったらいいな。



軽やかな足は見た目もスッキリしています。
そんな足を目指すため、気軽に参加してみませんか?



日時 5月22日(火曜) 11:45〜13:00  15:00〜16:15 (1時間15分のショートコースです)
会場 basisA
定員 5名
参加費 1500円(テキスト 一息茶 次回カフェ利用割引券 含む)

参加ご希望の方は、
an-iko.t.77@t.vodafone.ne.jp
までメールください。

ご希望の時間とお名前、連絡先を入れてくださいね。
よろしくお願いいたします。


Healthy Art

やってあげるのも楽しいね♪


脳下垂体_convert_20120502101207






つなっちさんが季奈に施術_convert_20120502101032




ワークショップ平日版と、日曜日版どちらも無事終了しました。

今回のテーマは

「春のリフレクソロジー&ケア・コミュニケーション」

でした。

この「ケア・コミュニケーション」は造語です。

カフェのオーナーに、私こんな気持ちでやりたいんです。
みたいなことをせつせつと語ったところ、オーナーはひらめいたそうです。

もちろんケアされたい。でもしてあげることもできるようになって、
お互いにやりっこしながら、みんなで気持ち良くなろうよ!


ってことです。

なので、私のワークショップでは、必ず、ペアになってお互いにやりっこをします。
やってあげることも体験してもらうのです。


そしたら今回、平日版の方では、やってあげることも意外と楽しいことが分かりました!
ってアンケートに書いて下さる方がいて。

日曜日版では、つぶやきで写真のっけてくださりましたが、つなっちさんが、すごく上手にやってくれて、私の足までケアして下さいました。
すごくすごく丁寧に。心こめて。



本当に嬉しかったです。

この、「ケア・コミュニケーション」
略してケアコミュ



広めたいなと思います。


5月のワークショップも予定されています。
今回も平日版と、日曜日版でお送りいたします。

またご案内させて頂きますね。
よろしくお願いいたします。

Healthy Art

今日はワークショップ平日版です

今日は、ワークショップ平日版です。
平日にしか会えない方にも出会いたいなっていう、
私としては新しい試みです。


そして平日って、忙しい。なので、ショートコースを用意しました。
1時間15分で、どれだけのものを持ち帰ってもらえるか。
ここが、私の中での勝負だと思っています。

家族にこんなことできるようになったよ。
足裏って意外と簡単だったんだ。

美味しいお茶をごちそうになっちゃったわ♪



なんてことを、心に持って帰っていただけたらと思います。

さて、準備はもうだいぶ済んでいますが、
続きをしようかしら。

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頭、体、心、どれをとってもないがしろにできるものはありません。この3つに響くネタと日常の小さい幸せを拾っていこうと思っています。


Appendix

ヘルシーアート

ヘルシーアート

山口季奈(ときな)
ヘルシーアート代表
1977年12月25日生まれ
山羊座 A型

渋谷区幡ヶ谷で自宅サロンをやっております。
メインは
「ダイエット♪」と、「アロママッサージ★」

昔は大手サロンに勤めていました。
その後、青山や銀座での個人サロンも経験しました。


取った資格
 健康管理士一般指導員
 認定エステティシャン
 アロマ検定1級
 予防医学エキスパート
 少林寺拳法3段(これは関係ないかも)

 

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